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Voller Bauch trotz Diät

Die Diät ist für jedermann eine Qual. Man ist müde, schwach und gestresst. Das erschwert vor allem den Berufsalltag der meisten Menschen. Doch man kann dem mit ein paar einfachen Tricks entgegen wirken. Zunächst sollte man den Menschen verstehen. Dann kann man sich auch schnell austricksen.   Wie entsteht Hunger? Zwei Signale sind für das Sättigungsgefühl verantwortlich: 1. Der Insulinspiegel…

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