Das Magazin für Gesundheit, Medizin, Betriebs- und Verhaltenspsychologie
Entspannung ist Lebensbereicherung Der Alltag ist oft stressig und führt bei mangelnder Entspannung nicht nur zu psychischen Belastungen, sondern auch zur physischen Belastung. Um Balast loszuwerden, muss zunächst der Ursprung des Stressfaktors geklärt werden. Doch das allein reicht nicht aus. Es gibt verschiedene Entspannungsübungen, die dabei helfen die richtige Balance zu finden, indem der Körper und die Gedanken in Ruhe…
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