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Kokosfett

Wirkung Die schnell denaturierten gesunden Omega-3 Fette werden stabilisiert und die Wirkung wird gesteigert. In erster Linie helfen beinhaltende mittelkettige Triglyceride (englisch: MCT = Medium-Chain Triglycerides) dabei. Vor allem in der westlichen Ernährung, ist der Omega-3 Mangel sehr hoch.  Das Kokosnussfett kommt speziell  der geistigen Leistungssteigerung zugute. Aus mehreren möglichen Gründen wird durch das Kokosnussfett der Blutzuckerspiegel stabilisiert. Das kann…

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Wie den Erfolg einer Diät laborchemisch nachweisen

Ketonkörper entstehen bei ausgelasteten Kohlenhydrat-(Zucker-)reserven (Glykogenspeicher). Das passiert bei der Fettverbrennung vor allem bei der Low-Carb Diät. Die 3 Stoffwechselprodukte Acetoacetat, Aceton und beta-Hydroxybutyrat (chemisch gesehen kein Keton) entstehen in den Mitochondrien (Energiehersteller) der Leber bei Kohlenhydratmangel, um diesen zu Kompensieren. Kohlenhydrate sind essentiell für unser Gehirn. Stehen keine Kohlenhydrate zur Verfügung, so muss die Leber Ketonkörper herstellen um das…

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Die Wahrheit über Diät – wir beseitigen alle Mythen

Über den richtigen Weg zum Fett abnehmen tauchen einige Mythen und verschiedene spezielle Methoden auf. Wir haben hier für sie zusammengefasst was zum abnehmen der ausschlaggebende Punkt ist und erklären Ihnen, was Sie tun müssen.   In der Diet kommt es darauf an, wie viele und in welchem Zeitaum man Kalorien zu sich nimmt, und wie viele vom Körper verbrannt…

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