Das Magazin für Gesundheit, Medizin, Betriebs- und Verhaltenspsychologie
Wie funktioniert der Schlaf? Wovon ist er abhängig? Wie kann ich ihn verbessern? Der Schlaf hängt von inneren und äußeren Faktoren ab. Der Biorythmus bestimmt unsere Hoch- und Tiefpunkte durch Mechanismen, wie Körpertemperatur, Wachstums- und Stresshormonausschüttung. Interessant ist das Zusammenspiel der inneren (genetischen) Uhr und dem Tageslicht. Der Körper passt sich bei Lichtempfindungen der jeweiligen Tageszeit an. So nimmt…
Read MoreDurch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu, um mit Hilfe analytischer Daten unsere Webseite zu optimieren. Weitere Informationen
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