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Sport und mentale Gesundheit

Der Sport ist in der heutigen Medizin ein wichtiger Gesundheitsfaktor, von dem auch das Gehirn gewaltig profitiert. Bei Stresssymptomen ist sportliche Aktivität mittlerweile eine von Hausärzten empfohlene Therapie. Sie unterstützt ebenfalls die Gehirndurchblutung und beschleunigt den Gehirnstoffwechsel. Der Hirnforscher Stefan Schneider vom Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Sporthochschule Köln untersuchte die Gehirnaktivitäten bei Bewegung. Zwei Prozesse laufen gleichzeitig ab:…

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