Sport – Mit uns Gesund

Wie Vitamine das Muskelwachstum hemmen – Antioxidantien, Vitamine und freie Radikale

April 13, 2018April 14, 2018 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Viele alte Annahmen und Hypothesen werden durch neue, bessere und genauere Forschungen immer wieder auf den Kopf gestellt. Vor allem zum Thema Ernährung sind noch unzählige Unklarheiten vorhanden, die wir mit Hilfe von Studien und physiologischen Erkenntnissen aufklären – ohne die Wahrheit mit Vermutungen zu Bedecken. So wurde immer gesagt: desto mehr Antioxidantien wir zu uns nehmen, desto besser! So…

Sportlich gegen Depression

Dezember 15, 2017Dezember 20, 2017 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Dass körperlich aktive Menschen seltener depressiv werden, lässt sich aus einer neuen Studie schließen. Ein internationales Forscherteam veröffentlichte jetzt in Sydney (Australien) Ergebnisse der bislang umfangreichsten Untersuchung zu diesem Thema. Rund 34 000 körperlich und psychisch gesunde Männer und Frauen im Durchschnittsalter von 45 Jahren nahmen zu Beginn daran teil. Eine Überprüfung nach elf Jahren ergab: Offenbar kann bereits eine…

Hüftgelenksarthrose – der Buckel am Schenkelhals

Oktober 2, 2017Oktober 30, 2017 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Der Orthopäde Dr. Andrew Wolf betreut u.a. Tänzerinnen und Tänzer des Washington Balletts. Er berichtet in der Sternausgabe 27.07.2017 von einer 40-jährigen sportlichen Frau, die ein Jahr lang über stechende Schmerzen in den beiden Hüften bis zum Becken klagte. Ihre Teilnahme am Leben war dadurch eingeschränkt. Ihre sportliche Aktivitäten wie Joggen oder Tanzen hat sie nicht mehr ausüben können. Selbst…

Schmerz – Herausforderung

Juli 20, 2017Juli 22, 2017 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Das Schmerzphänomen ist ein Gottessegen. Die Schmerzempfindung hindert uns daran Sachen zu tun die mit schweren Konsequenzen einher gehen können. Denken Sie daran: Was hätten wir getan, wenn wir die Schmerzempfindung von Feuer und Flammen nicht wahrnehmen würden? Aus welcher Höhe würden wir springen wenn wir die Bruchschmerzen nicht erleben würden? Würden Hausfrauen beim Gemüse-schneiden auf Ihre Finger achten, wenn…