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Gesund Leben – Die Basis für Kraft und Motivation

Der Selbsterhaltungstrieb gehört zur Natur jedes Lebens. Der Vervollkommungstrieb (nach Lamarck) veranlasst uns nach Verbesserungen zu streben und uns mit dem Erwerb neuer Fertigkeiten zu bereichern. Die Ursache unseres Scheitern hängt meist mit dem vernachlässigen des Grundlegenden, unserer Gesundheit, zusammen. Wenn wir diese Basis nicht ausreichend aufgebaut haben, können wir unsere Kraft auch nicht richtig entfalten. Ist unsere Basis nicht…

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Die Vorteile einer gesunden Ernährung

Gesunde Inhaltsstoffe Vom gesunden Essen ist die Rede, wenn am Ende des Tages alle notwendigen Bestandteile bedarfsgerecht zugeführt wurden. Die erste und einfachste Regel ist: fast alle in der Natur vorkommenden Nahrungsmittel enthalten gesunde Stoffe. Besonders Kräuter, Nüsse, Obst und Gemüse enthalten viele Wirkstoffe, die den Körper auf positiv beeinflussen. Selbst Kaffee enthält beispielsweise neben dem Koffein viele Gesunde Vitalstoffe.…

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