5. Ernährung – Mit uns Gesund

Wassertrinken schützt vor Blasenentzündung

März 30, 2019März 30, 2019 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Einer bulgarischen Untersuchung zufolge konnte eine ausreichende Trinkmenge Flüssigkeit bei Patienten mit Harnweginfekten diese insbesondere bei Frauen häufige Erkrankung um die Hälfte verringern. Eine ausreichende Trinkmenge führt dazu, dass die Bakterien ausgespült werden und nicht mehr in der Blase festsetzen.

Körpergewichtsreduktion und Vorhofflimmern

März 29, 2019März 29, 2019 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Eine australische Studie konnte belegen, dass eine Änderung des Lebensstils auch durch eine Körpergewichtsabnahme zu einer Besserung der Progredienz des Vorhofflimmerns. Das Übergewicht ist auch bei dieser Herzerkrankung einer der Risikofaktoren. Die Studie zeigte, dass bei den meisten Patienten mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 27 und mehr zu einer deutlichen Besserung dieser Herzrhythmusstörung unter einer Körpergewichtsabnahme von 10%.. Die Episoden…

Wie Vitamine das Muskelwachstum hemmen – Antioxidantien, Vitamine und freie Radikale

April 13, 2018April 14, 2018 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Viele alte Annahmen und Hypothesen werden durch neue, bessere und genauere Forschungen immer wieder auf den Kopf gestellt. Vor allem zum Thema Ernährung sind noch unzählige Unklarheiten vorhanden, die wir mit Hilfe von Studien und physiologischen Erkenntnissen aufklären – ohne die Wahrheit mit Vermutungen zu Bedecken. So wurde immer gesagt: desto mehr Antioxidantien wir zu uns nehmen, desto besser! So…

Gesundheit hat ein Kaffee-Aroma – Das Ergebnis evidenzbasierter Forschungen

April 1, 2018April 11, 2018 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Das Herz-Kreislauf Systems profitiert vom Kaffeekonsum Das Koffein im Kaffee wirkt sich auf das zentrale Nervensystem aus, macht uns Wach und steigert so die Aufmerksamkeit und bedingt Leistungsfähigkeit. Aber im Kaffee steckt noch viel mehr. Verschiedene Aromastoffe, Mineralien, Fette, Kohlenhydrate, Alkaloide , Proteine und Säuren wurden in Röstkaffees gefunden. Einige dieser Substanzen sind bis heute noch nicht bekannt, oder noch…

Ausgewogene Ernährung: Auch bei Multipler Sklerose wichtig

Dezember 18, 2017Januar 13, 2018 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Multiple Sklerose – unzählige Gedanken stürzen auf jeden ein, der mit dieser Diagnose konfrontiert wird. Gleichzeitig stellen sich viele Fragen. Eine davon ist im Alltag besonders wichtig: Ernähre ich mich gesund genug? Lässt sich mit gesunder Ernährung das persönliche Wohlbefinden bei MS-Patienten verbessern? Essen und Trinken sind lebenswichtig. Jeder Mensch braucht eine ausreichende Menge Energie, Vitamine und Mineralstoffe. Durch einseitige…

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