Kategorie: 6. Supplements / Nahrungsergänzungsmittel

Wir haben für Sie herausgesucht, welche Nahrungsergänzungsmittel auf welche Art
und Weise- , und ob sie auf den Körper wirken.

Wir zeigen/referieren Ihnen anhand Theorie und Praxis von unabhängigen Studien,
welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich von Nutzen sind.
Dabei erklären wir, welche Reaktionen die Stoffe im Körper auslösen und wie sich
das ganze auf seinen Zustand auswirkt.

Da die verschiedenen Nährstoffe sich auch auf jedes Individuum in geringer maßen
unterscheidet, berichten wir gegebenenfalls von verschiedenen Erfahrungsberichten.

Wie Vitamine das Muskelwachstum hemmen – Antioxidantien, Vitamine und freie Radikale

April 13, 2018April 14, 2018 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Viele alte Annahmen und Hypothesen werden durch neue, bessere und genauere Forschungen immer wieder auf den Kopf gestellt. Vor allem zum Thema Ernährung sind noch unzählige Unklarheiten vorhanden, die wir mit Hilfe von Studien und physiologischen Erkenntnissen aufklären – ohne die Wahrheit mit Vermutungen zu Bedecken. So wurde immer gesagt: desto mehr Antioxidantien wir zu uns nehmen, desto besser! So…

Das bisher beste Erkältungsmittel – Zink verkürzt Erkältungen

Januar 13, 2018Februar 17, 2018 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Was können wir effektiv tun um eine Erkältung effektiv vorzubeugen, oder eine bereits eingetretene Erkältung schneller zu bekämfpen? Ein Mittel konnte tatsächlich einen direkten Einfluss auf den Verlauf von Krankheiten nehmen. Zink ist ein essentielles Spurenelement, dass für viele lebensnotwendige Vorgänge im menschlichen Körper notwendig ist. Es ist Bestandteil von biochemischen Katalysatoren, übernimmt Schlüsselrollen beim Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel, partizipiert…

Calcium / Kalzium

August 11, 2017Januar 23, 2018 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Calcium (alternativ Kalzium) ist ein Makromineral, dass in Relation zu den anderen 23 benötigten Vitaminen und Mineralien für eine gute Gesundheit in großen Mengen durch die Ernährung aufgenommen werden muss. Dies kann sogar manchmal bei über einen Gramm pro Tag liegen. Eine Calcium Zufuhr über den Bedarf führt zu keinem Vorteil und kann sogar Nebenwirkungen Hervorrufen. Die Hauptsächlichen Aufgaben von…

Quercetin – Natürlicher Fatburner aus der Zwiebel

Mai 15, 2017Mai 31, 2018 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Zwiebeln sind eine hervorragende Unterstützung bei der Diät. Verantwortlich dafür ist die Schwefelverbindung Allicin und vor allem der hohe Gehalt an dem Bioflavonoid Quercetin. Das Quercetin dient als Antioxidant, Anti-Arterienverkalkung und Antikarzinogen. Abgeschwächte Eigenschaften vom Koffein konnten ebenfalls nachgewiesen werden. Dem Quercetin konnten auch bei der Einnahme von mehreren Gramm am Tag keine Nebenwirkungen zugeschrieben werden. Das heißt, man brauch…

Kreatinformen

Mai 8, 2017Januar 23, 2018 M.A. Arbeits- und Organisationspsychologe; Dipl. med. Neurologe Safi Hazzan

Die Supplementindustrie bringt immer wieder neue Kreatinarten oder Kreatin-Produkt-Mischungen auf den Markt. Die Kreatin Mischungen zeigen keinen besonderen Nutzen. Aber bei den verschiedenen Kreatinformen gibt es teilweise Vorteile – meist aber sind sie nur Geldmacherei. Ob sie den Preis Wert sind, müssen Sie für sich entscheiden. Kreatin Monohydrat: Das Kreatin Monohydrat (Kreatin gebunden an ein Wassermolekühl) ist die weit verbreitetste…

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